18 savaitė
Šiuo metu dažnai svaigsta galva. Jūsų širdis dirba ypač stropiai, todėl kartais jai tenka šiek tiek sumažinti tempą. Gali keistis ir cukraus kiekis kraujyje, nes kepenims ir kasai keliami ypatingi reikalavimai. Sužinokite, kokius maisto produktus patartina vartoti, kad palaikytumėte stabilų cukraus kiekį kraujyje!
Įsiklausykite į kūno siunčiamus signalus
Šiame nėštumo etape gali svaigti galva. Kraujo kiekis gerokai padidėjo. Kad kūne cirkuliuotų pakankamas jo kiekis, širdis dirba 40–50 % daugiau aprūpindama maistinėmis medžiagomis ir jus, ir vaiką. Padidėjusi gimda ir spaudimas kraujagyslėse sukelia pojūtį, kad galite apalpti.
Galvos svaigimas gali būti ženklas, jog reikėtų sumažinti gyvenimo tempą ir pasitikrinti, ar gaunate pakankami būtinų maistinių medžiagų. Jeigu dažnai svaigsta galva, jaučiate, jog galite apalpti, arba iš tiesų prarandate sąmonę, svarbu nedelsiant kreiptis pagalbos į sveikatos priežiūros specialistą.
Nuolatinis poilsis ir sveika mityba – keletas nedidelių porcijų per visą dieną – padės palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje.
Būkite atidžios stodamosi nuo kėdės arba judėdamos. Papildomai energijai rinkitės sudėtinius angliavandenius, kurių yra avižose, vaisiuose ir daržovėse, venkite produktų, iš kurių greitai ir dideliais kiekiais pasisavinamas cukrus.
Aštuonioliktoji savaitė – vaiko vystymasis
Vaikas šią savaitę jau maždaug 18 centimetrų ir vystosi vis greičiau. Dabar jis turi savo kasdienį ritmą ir miego įpročių. Jeigu laukiatės berniuko, lyties organų kontūrai tampa aiškesni, todėl ultragarsinio tyrimo metu juos lengviau pamatyti. Formuojasi kojų ir rankų pirštų atspaudai, o patys pirštai gali stipriau susispausti.
Sveikai maitinantis sudaromos optimalios sąlygos vaiko augimui, tai svarbu ir jo sveikatai ateityje.
