Vaisiai ir daržovės nėščiosios mityboje

Vaisiuose ir daržovėse gausu veiksmingų vitaminų, mineralų, skaidulinių medžiagų ir antioksidantų – dauguma jų yra itin svarbūs kūdikio sveikatai ir vystymuisi!

vedera-veseliba-mazulis-pieskaras-vederam

 

Vitaminas C

Svarbus normaliai imuniteto apsaugai užtikrinti.

 

Kalis

Padeda palaikyti reikiamą kraujospūdį.

 

Folio rūgštis

Padeda sumažinti smegenų, stuburo ir stuburo smegenų defektų tikimybę.

 

Kalcis

Reikalingas vaiko kaulams ir dantims.

 

Skaidulinės medžiagos

Padeda virškinimui ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.