Žindymo kliūtys ir kaip jas įveikti

Gali prireikti šiek tiek laiko ir praktikos, kad įgustumėte sėkmingai maitinti savo mažylį. Dauguma naujai „iškeptų“ mamyčių susiduria su įvairiomis žindymo problemomis. Motinos pienas apsaugo kūdikį nuo infekcijų, todėl labai svarbu, kad ankstyvuoju etapu nenuleistumėte rankų. Įvaldžiusios tinkamą maitinimo techniką, žindyti bus vienas malonumas.

Maitinimo krūtimi nauda mamoms:

• padeda susigrąžinti prieš nėštumą buvusį svorį^2,3;
• mažėja rizika susirgti osteoporoze^2,3;
• nereikia jokio papildomo pasiruošimo ar priemonių;
• nieko nekainuoja;

Jeigu žindydamos susiduriate su sunkumais, kuo skubiau kreipkitės į savo gydytoją arba mamų paramos grupę.

 

Kaip dažnai maitinti kūdikį?

Pradžioje gali atrodyti, kad žindymas trunka kone apskritą parą. Vėliau jūsų mažylis pripras prie tam tikro ritmo, pagal kurį koreguosis ir pieno gamyba.

Ženklai, rodantys, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno:

• užtikrinamas tinkamas kūdikio svorio augimas;
• reikia reguliariai keisti „sunkias“ sauskelnes;
• kūdikis tarp maitinimų yra ramus;

Jei įtariate, kad jūsų kūdikis gauna nepakankamai pieno, pasitarkite su savo akušeriu-ginekologu arba bendrosios praktikos gydytoju.

 

Skausmingi speneliai ir kitos problemos

Dažna problema, su kuria susiduria žindančios mamos – skausmingi speneliai. Toks diskomforto jausmas gali kilti dėl to, kad kūdikis netinkamai apžioja krūtį arba dėl netinkamos žindymo padėties.

Tinkamai žindantis kūdikis:

• plačiai praveria burnytę;
• gerai apžioja krūtį, o ne vien tik spenelį;
• yra atsigręžęs į jus, jo nosytė yra tiesiai priešais spenelį, o smarkas prispaustas prie krūties;

Švelniai prilaikykite savo mažylio kaklą, kad žįsdamas jis galėtų laisvai judinti galvytę. Taip pat galite pamėginti maitinti atsigulusios arba išbandyti kitas žindymo padėtis.

Norėdamos išvengti spenelių skausmo, po žindymo pamėginkite išspausti keletą lašelių pieno ir ištepkite jais odą aplink spenelius. Palaukite, kol speneliai nudžius, ir tik tada juos pridenkite. Stenkitės po kiekvieno maitinimo pasikeisti liemenėlės įdėklus. Taip pat patartina rinktis medvilninę liemenėlę, kuri leistų odai kvėpuoti.

Jei žindymo metu jaučiate aštrius skausmus krūtyse, tai gali būti infekcijos (pvz., pienligės) požymis. Tokiu atveju kreipkitės į savo gydytoją, kad paskirtų jums gydymą.

 

Pritvinkusios krūtys

Pirmomis dienomis po gimdymo krūtys gali pabrinkti ir padidėti. Taip atsitinka dėl prasidėjusios pieno gamybos ir krūtyse suaktyvėjusios kraujotakos.

Jei maitinant kūdikį kyla sunkumų, išmėginkite toliau pateiktas technikas.

• Rankomis išspauskite kelis lašelius pieno, kad suminkštėtų krūties aureolė (tamsesnė odos dalis aplink spenelį) ir kūdikis galėtų lengviau apžioti spenelį.
• Prieš žindymą pagulėkite šiltoje vonioje arba išsimaudykite po šiltu dušu, kad paskatintumėte pieno tekėjimą.
• Žindymo metu pasimasažuokite krūtis, kad jose sumažėtų įtampa.
• Ant krūtų uždėkite šaltus kompresus arba atvėsintus kopūstų lapus, kurie pasižymi atpalaiduojančiu poveikiu⁴.
• Reguliariai maitinkite krūtimi – jūsų organizmas palaipsniui prisitaikys prie kūdikio poreikių.

 

Spontaniškas pieno tekėjimas

Kai krūtys yra prisipildžiusios pieno arba pradėjus verkti kūdikiui, gali pasireikšti spontaniškas pieno išsiskyrimas. Dažniausiai taip nutinka pirmosiomis žindymo savaitėmis, kol organizmas prisitaiko prie naujagimio maitinimo režimo.

Spontaniško pieno tekėjimo suvaldyti neįmanoma. Norėdamos kiek įmanoma išvengti šios problemos, stenkitės kūdikį maitinti kuo dažiau arba žindykite jį nelaukdamos, kol krūtys pilnai prisipildys pieno. Nešiokite vienkartinius arba daugkartinius liemenėlės įdėklus, taip pat su savimi nešiokitės viršutinių drabužių pamainą, kad būtumėte pasiruošusios galimiems netikėtumams.

Atminkite, kad niekas iš jūsų nesitiki, jog iš karto tapsite maitinimo krūtimi ekspertė, taigi nesidrovėkite kreiptis patarimo į savo gydytoją.

 

Kas toliau?

Pateikiame keletą patarimų, kurie padės susidūrus su žindymo problemomis.

• Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis apžioja krūtį taisyklingai.
• Stenkitės kuo dažniau maitinti krūtimi.
• Naudokite šaltus kompresus krūtų patinimui sumažinti.
• Po žindymo patepkite krūtų spenelius keliais išspaustais lašeliais pieno, leiskite jam nudžiūti ir tik tada apsirenkite.
• Liemenėlės įdėklus keiskite po kiekvieno maitinimo.
• Prausdamosi venkite naudoti muilą, nes jis gali išsausinti odą.
• Jei įmanoma, dėvėkite medvilninę liemenėlę.
• Ant spenelio atsiradus įtrūkimų ar jam pradėjus kraujuoti, naudokite gydytojo rekomenduotą tepaliuką.
• Pirmiausia kūdikiui duokite žįsti skausmingą krūtį.
• Norėdamos palengvinti pieno tekėjimą, ant krūtų uždėkite šiltą kompresą arba nusimaudykite po šiltu dušu.
• Žindymo metu pamasažuokite skausmingas krūtų vietas arba guzelius glostydami krūtį nuo krūtinės link spenelio.
• Kuo daugiau ilsėkitės.

 

Literatūros šaltiniai

1. NHS. Breastfeeding Problems [online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/breastfeeding-problems.aspx [Accessed: April 2014]
2. Dewey KG, Heinig MJ, Nommsen LA. Maternal weight-loss patterns during prolonged lactation. Am J Clin Nutr. 1993;58 (2): 162–6.
3. Baby Friendly Initiative. Breastfeeding Research – An Overview [Online]. Available at: www.unicef.org.uk/BabyFriendly/News-and-Research/Research/Breastfeeding-research—An-overview/ [Accessed July 2014]
4. La Leche League International. My breasts feel extremely full and uncomfortable. What is happening and what can I do about it? [Online] Available at: www.llli.org/faq/engorgement.html [Accessed July 2014]