17 savaitė
Vaiko vystymasis
Jūsų vaikas jau 17 centimetrų. Šiuo metu jo inkstai dirba kaip suaugusiojo, todėl per dieną jis kelis kartus šlapinasi. Vaiko šlapimas papildo vaisiaus vandenis ir tik nedidelis jo kiekis filtruojamas per placentą ir perdirbamas jūsų kūne. Formuojasi klausa, todėl jis gali reaguoti į staigius aplinkos garsus.
Jūs ir jūsų kūnas
Nėštumo metu gali užkietėti viduriai. To išvengti galite valgydama daug ląstelienos turintį maistą, užkandžiaudama vaisiais ir daržovėmis. Ląsteliena nėštumo metu svarbi gliukozės apykaitai mažinant diabeto riziką. Pusryčių patiekalai su sėlenomis ir avižomis užtikrins reikiamą kiekį ląstelienos. Vėliau galite pasimėgauti viso grūdo makaronais ir duona, daržovėmis ir keptomis bulvėmis su lupenomis. Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, svarbu gerti pakankamai vandens – maždaug aštuonias stiklines per dieną.
Ar žinote, kad…
Hormonai nėštumo metu veikia ne tik nuotaiką, bet ir minkštuosius kūno audinius, kurie tuo metu tampa dar minkštesniais (ypač dantenos). Stenkitės valytis dantis labai atsargiai, galite pakeisti dantų šepetėlį į minkštesnį (nepamirškite naudoti ir tarpdančių siūlą). Jeigu dantenos dažnai kraujuoja arba atsiranda opų, pasikonsultuokite su odontologu arba burnos higienistu. Niekada nepamirškite išsivalyti dantų!
